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Fortalece tus DEFENSAS
Cómo fortalecer tu sistema inmunológico, siguiendo estas recomendaciones: Un aspecto básico para evitar distintas enfermedades es mantener un sistema de defensas en excelente estado, de esta forma mantenemos fuera del...
¿Cuanta grasa pierdes si AYUNAS por 15 dias?
Ayuno Largo: 5, 7, 15 o 21 días: Una propuesta saludable Vamos a hacer un ayuno de 21 días ¿Estamos locos? No, lo que realmente es una locura es lo...
¿Cuanta PROTEINA necesita tu cuerpo?
Cuánta proteína diaria necesita (realmente) tu cuerpo: Se encuentra en muchos alimentos y muy diversos. La proteína es indispensable para todas y cada una de las células de nuestro cuerpo. Las necesitan...
Todo lo que debes de saber sobre la LECHE
TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE LA LECHE: Hoy día podemos encontrar tantas publicaciones sobre la leche y sus efectos beneficiosos sobre el organismo humano, como todo lo contrario. Según...
Comidas ANTI-iNFLAMATORIAS
Estos son los 10 alimentos más antiinflamatorios En determinadas ocasiones, querer estar más sanos implica que nuestro cuerpo se lesione y se desgaste. Esto provoca que los tejidos se ‘encharquen’,...