Tag nueces
La COLINA: Mejora el hígado y la memoria
Hay un poco conocido pero importante nutriente que todo aquel que siga una dieta vegana debería asegurarse de ingerir con regularidad, según los expertos. Se trata de la colina, un...
Reduce la falta de MAGNESIO
Descubre cómo evitar la falta de magnesio y los alimentos más ricos en este mineral, con beneficios para los huesos sanos, el corazón o el sistema nervioso. La importancia del…
Baja la INFLAMACIÓN haciendo esto
La inflamación está vinculada con una larga lista de serias condiciones crónicas tales como la artritis, la enfermedad cardiaca y los infartos cerebrales y una gran variedad de cánceres. De...
¿Que pasa si no consumimos OMEGA-3?
El consumo diario de omega 3 contribuye a mantener los niveles normales de colesterol La Fundación Española del Corazón (FEC) afirma que el consumo de omega 3 contribuye a mantener...
¿Que sucede si te faltan VITAMINAS?
5 señales que te manda tu cuerpo cuando le faltan vitaminas Quizá creas que tu alimentación es equilibrada porque sigues la Dieta Mediterránea pero que una analítica revelara una falta...