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Ayuno de DOPAMINA – Reinicia tu cerebro
AYUNOS DE DOPAMINA: «RESETEA» TU CEREBRO: “Disfrutar de todos los placeres es insensato; evitarlos, insensible” Plutarco No es la primera vez que mencionamos la palabra “ayuno” en este blog. Primero hablamos...
Consejos para una mejor disciplina
Cómo ser disciplinado: guía paso a paso: Muchos estudios han corroborado que la disciplina genera mayor felicidad en las personas. A pesar de ello, es complicado mantenerla cuando se nos cruzan actividades...
Ejercicios para aliviar los DOLORES de CABEZA
Tres ejercicios que ayudan a evitar el dolor de cabeza y controlar la migraña El 51% de la población sufre dolores de cabeza de forma habitual, un problema que afecta especialmente a...