El té verde es la bebida más sana del planeta. Está compuesto por muchos anti-oxidantes y nutrientes con grandes efectos sobre el cuerpo. Algunos de estos efectos incluyen una mejoría…
Para vivir más tiempo, haz ejercicio todos los días: Incluso 15 minutos de actividad física cada día pueden tener beneficios para la salud. Si bien sabes que el ejercicio es...
Siete (7) formas de hacer ayuno intermitente Hay muchas formas diferentes de ayuno intermitente. Los métodos varían en la cantidad de días de ayuno y las cantidades de calorías. El...
Las 5 sustancias más prometedoras para frenar el envejecimiento En los últimos años han aparecido numerosas sustancias, procesos y alimentos que han demostrado tener enormes beneficios para revertir el envejecimiento, desde...
