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Semillas de calabaza: propiedades, beneficios y contraindicaciones: Cuando comemos o cocinamos calabaza o zapallo, normalmente, tiramos las pipas o semillas junto con el resto de partes que no son comestibles,...

Ayuno intermitente ¿Qué es y para quiénes se recomienda? El ayuno intermitente consiste en abstenerse al consumo de alimentos durante un periodo determinado. Su práctica se ha vuelto muy popular...

¿Cuántas veces a la semana necesitas hacer ejercicio y durante cuánto tiempo? También es crucial tener en cuenta los días de descanso. Mantenerse activo es crucial para estar saludable, y...

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