Ejercicios
Ejercicios para aliviar los DOLORES de CABEZA
Tres ejercicios que ayudan a evitar el dolor de cabeza y controlar la migraña El 51% de la población sufre dolores de cabeza de forma habitual, un problema que afecta especialmente a...
Técnicas de respiración para bajar la ANSIEDAD y mas ENERGÍA
La respiración es una de las funciones principales de los organismos vivos. Es gracias a ella que obtenemos el oxígeno, el cual es un elemento fundamental para poder fabricar la...
¿Como QUEMAR GRASA corporal?
La grasa abdominal o corporal, ese gran enemigo para todos aquellos que hacen ejercicio de forma regular y que no ven los resultados deseados a pesar de hacer tantos esfuerzos...
No puedes bajar de peso porque tienes RESISTENCIA A LA INSULINA
La resistencia a la insulina ocurre cuando el exceso de glucosa en sangre reduce la capacidad de las células de absorber y utilizar el azúcar en sangre para obtener energía. Esto...
7 Cosas que NO debes hacer después de Entrenar
El dolor de espalda es una sintomatología que padecemos todos alguna vez, causada sobre todo por las malas posturas que adoptamos al sentarnos y en muchas ocasiones también mientras caminamos....